2020-10

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ダイエット

【初心者必見】筋トレで優先して鍛える部位とその理由

筋トレ部位に優先順位が存在する。大きくなりたい、痩せたい、くびれを作りたい、腕相撲で強くなりたい等目的にあった効率的で最短な部位の選び方。
ダイエット

ダイエット中のガム、必要な咀嚼時間は〇〇分。

こんにちは、筋トレ投資家のマヤです。 今回のテーマは【ダイエット中のガム】です。 ダイエット中はどうしても口が寂しくなりますから、紛らわす手段としてガムを噛むという事があります。 普通に考えれば飲み込むものではありません...
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